Yoga Prénatal & Postnatal


J’ai pratiqué le Yoga et le Shiatsu tout au long de ma grossesse. Lors de la naissance de ma fille qui était en siège, mon corps s’est souvenu des postures, des mouvements que j’avais pratiqué chaque semaine, de la respiration, je me suis connectée à mon bébé pour accueillir son arrivée. C’était une véritable initiation. J'ai senti ma puissance. Aujourd’hui, je ressens profondément l’envie d’accompagner les mamans et leur bébé dans le voyage de la maternité avec le Shiatsu et le Yoga .

 

Jeudi 9h30-10h45 Yoga Prénatal 263 chemin du Menon, Buis les Baronnies

Le Yoga prénatal se pratique en petit groupe. Je vous guide dans une serie de postures, des respirations et des méditations. Le yoga kundalini, adapté à la femme enceinte, invite à renforcer le systeme nerveux afin de préparer à l'accouchement. Il permet d'être en connexion avec son corps et son bébé, prépare à l'accouchement et soutient le corps pendant la période postnatal.

 

Jeudi 11h15-12h30 Yoga Postnatal, salle Elite Forme, La Palun Buis les Baronnies

un espace pour la maman et son bébé. Je propose un temps de yoga pour la maman pour se reconnecter à son corps avec des postures et des respirations. Suivi d'un temps de Shiatsu pour son bébé. Le Shiatsu accompagne le development du bébé, c'est une belle connexion entre la maman et son bébé. Vous découvrirez des techniques pour positionner, porter, masser votre bébé.